Dans un monde où nous essayons constamment de maximiser, optimiser, d’être multitâche, nous faisons de notre mieux pour augmenter le temps dont nous disposons. Du coup, et du fait que 24 heures par jour est une valeur assez fixe, faire deux ou trois choses en même temps semble être la seule solution 😅.
On conduit tout en chantant et en écoutant la radio puis, on répond à un appel téléphonique. On regarde la télévision tout en parlant de notre journée avec notre partenaire et en écrivant des messages à nos amis. On cuisine tout en écoutant un podcast et en faisant des check-lists dans notre tête.
Je suis la première à le faire 🙋 Cependant, j’ai remarqué quelque chose :
1- En général, je le fais plus souvent quand je suis débordée.
2- Quand je le fais, à la fin de la journée, j’ai l’impression de n’avoir rien accompli.
Être multitâche demande que nous divisions notre énergie et notre présence en plusieurs endroits en même temps. Le seul résultat que nous obtenons est de nous épuiser, en plus d’encourager un sentiment permanent d’être débordé.
Alors pour cette semaine, pourquoi ne pas essayer quelque chose de différent ? Ralentissez. Au lieu de faire plusieurs choses à la fois pendant une heure, prenez chaque tâche une par une et faites-les consciemment. Remarquez ce que vous accomplissez et réalisez. Je parie que vous finirez votre journée sur une bien meilleure impression 😊.
Marie Elizalde 